PIKIRAN RAKYAT - Kesehatan menta l sama pentingnya bagi kita dengan kesehatan fisik.
Ketika orang mengatakan bahwa kesehatan emosional sangat penting untuk kesejahteraan seseorang, mereka tidak salah.
Persepsi kesehatan yang baik tidak hanya terbatas pada seberapa baik fungsi tubuh Anda tetapi juga, seberapa bahagia dan seimbangnya Anda.
Baca Juga: Kegiatan Syuting yang Padat, Amanda Rawles: Aku Harus Sayang sama Badan Aku
Menurut WHO, orang dengan gangguan kesehatan mental meninggal 10 hingga 20 tahun lebih awal daripada orang normal.
Juga, bunuh diri, penyebab utama kematian kedua karena kesehatan mental yang buruk menyebabkan kematian 1 orang dalam setiap 40 detik.
Ini menunjukkan betapa pentingnya kesehatan mental bagi kesejahteraan psikologis seseorang.
Baca Juga: Pemprov DKI Jakarta Diminta Evaluasi Pembangunan Jalur Sepeda, DPRD: Belum Cocok Diterapkan di DKI
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs boldsky, berikut adalah 5 cara luar biasa yang akan membantu Anda merawat kesehatan mental Anda dan pada akhirnya, melindungi kesehatan Anda secara keseluruhan.