PIKIRAN RAKYAT - Kurma menjadi salah satu buah yang dipercaya memiliki 'kekuatan ajaib'. Hal tersebut membuat buah yang sangat disukai Nabi Muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam itu menjadi menu utama ketika berbuka puasa.
Kurma memiliki manfaat yang luar biasa, karena mengandung vitamin dan mineral yang tinggi.
Selain itu, kurma juga merupakan buah yang menjadi sumber serat yang baik.
Ketahui 10 manfaat kurma untuk tubuh, sebagaimana dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Lovemyfamilymag.
Baca Juga: Benarkah Pepaya Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Begini Penjelasan dr. Fery Juliawan
Baca Juga: 3 Cara Makan Buah Pisang bagi Penderita Diabetes
1. Tinggi Serat
Serat sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Serat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.
Makanan berserat juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Ada sekira 7 gram serat dalam satu porsi kurma.