PIKIRAN RAKYAT – Minuman es teh sudah merupakan salah satu minuman populer di Indonesia dan sering dijumpai, mulai dari warung pinggir jalan, rumah makan hingga restoran.
Jika Anda salah satu penggemar minuman es teh, mungkin ini saatnya untuk mempertimbangkan minuman yang lebih sehat, salah satunya adalah menikmati es teh tanpa gula.
“Sebenarnya es teh tawar tanpa gula boleh dikonsumsi, minuman jenis apa saja kalau dengan gula banyak, diimbau jangan,” kata dokter Debra Sarah Annetta, dilansir Pikiran-rakyat.com dari Antara.
Dokter menjelaskan beberapa dampak yang bisa terjadi jika seseorang terlalu sering mengonsumsi banyak gula.
Baca Juga: 10.000 Orang Layangkan Ancaman ke Persib, Viking: Satu Kata, Lawan!
Pertama, orang yang terlalu banyak mengkonsumsi gula biasanya mudah merasa lelah, pandangan terasa kabur, sering merasa haus, dan sering buang air kecil.
Konsumsi gula berlebih juga bisa berujung pada penyakit serius seperti diabetes melitus, maka perlunya kesadaran sedini mungkin untuk mencegahnya.
Orang dengan penyakit diabetes melitus harus rutin melakukan kontrol dan minum obat agak penyakit bisa dikendalikan.
Baca Juga: Siap-siap! Wolverine Bergabung dengan Deadpool untuk Film Ketiga, Hugh Jackman Balik Jadi Mutan