PIKIRAN RAKYAT - Kecemasan (anxiety) merupakan salah satu gangguan mental yang paling umum terjadi. Kondisi itu adalah respons alami tubuh terhadap stres dan merupakan perwujudan dari perasaan takut atau khawatir tentang hal yang akan datang.
Anxiety memiliki banyak jenis, seperti gangguan kecemasan sosial dan post-traumatic stres disorder (perasaan yang muncul pada seseorang setelah mengalami kejadian traumatis atau berada di situasi mengancam nyawa).
Sementara depresi adalah gangguan mental yang mempengaruhi perasaan, cara berpikir dan cara bertindak seseorang.
Baca Juga: Kronologi dan Penyebab Awal Kericuhan Pesta Halloween di Itaewon Korea Selatan
Dalam sebuah penelitian baru yang diterbitkan di Health Nutrition edisi Juli 2022, mengatakan bahwa makanan juga dapat menyebabkan depresi dan gangguan kecemasan.
Studi yang melibatkan 10.000 orang dewasa menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi makanan tertentu lebih tinggi mengalami peningkatan kecemasan dan gejala kesehatan mental yang merugikan termasuk depresi.
Berikut telah dirangkum beberapa makanan populer yang dapat meningkatkan risiko depresi dan gangguan kecemasan, seperti dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Best Life.
Baca Juga: Elon Musk Bantah Bagikan Kabar Hoaks Soal Serangan Terhadap Suami Nancy Pelosi
1. Daging merah dan daging olahan