PIKIRAN RAKYAT - Asam lambung berlebih dapat menyebabkan perut serasa terbakar dan perih. Gangguan pencernaan itu umumnya dikenal sebagai dispepsia.
Anda perlu segera ke dokter jika merasakan gejala yang sangat menyiksa agar mendapatkan penanganan tepat. Namun, jika Anda belum mau ke dokter, Anda bisa mencoba mengatasinya dengan pengobatan alami memanfaatkan bahan-bahan berikut.
1. Susu
Obat rumahan yang paling sering digunakan orang untuk mengatasi keasaman adalah susu dingin. Setelah makan-makanan yang pedas, minumlah segelas susu dingin untuk meredakan refluks asam karena membantu mengatur produksi asam klorida yang berlebihan.
2. Teh hijau
Teh hijau dapat membantu meredakan rasa terbakar di perut karena sifat inflamasinya. Namun, perlu diingat untuk tidak mengkonsumsi teh hijau saat perut kosong.
3. Pisang
Pisang kaya akan antasida yang mampu melawan rasa panas di perut Anda, dengan mengkonsumsinya secara teratur dapat meredakan nyeri dengan cepat.
4. Jahe kering
Untuk pengobatan rumahan, konsumsi jahe juga dapat membantu mengatasi masalah perut seperti mual, sakit perut, dan refluks asam karena mengandung sifat anti inflamasi.
Baca Juga: Makanan yang Boleh Dikonsumsi saat Diet Agar Berat Badan Cepat Turun, Jangan Sampai Kelaparan
5. Daun mint
Penelitian menemukan bahwa daun mint dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan kandungan asam lambung. Dampak pendinginannya juga membantu mengurangi rasa sakit dan rasa terbakar yang berhubungan dengan refluks asam.
Jika Anda merasakan perut Anda terbakar, potonglah beberapa lembar daun mint, masukkan ke dalam panci berisi air mendidih, lalu minum ramuan tersebut setelah dingin.