PIKIRAN RAKYAT – Sering kali Anda mengonsumsi makanan yang sama setiap hari, agar tidak merepotkan untuk memikirkan makanan apa yang akan dikonsumsi.
Namun ternyata hal tersebut jika dilakukan sangat sering malah menimbulkan efek yang kurang baik.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut efek yang ditimbulkan jika Anda konsumsi makanan yang sama setiap hari.
Baca Juga: Rindukan Dunia Musik sejak Jabat Wawali Kota Palu, Pasha Rilis Album Solo Perdana 'Di Atas Langit'
1. Kekurangan Gizi
Bergantung pada makanan yang sama setiap hari, bisa menimbulkan kekurangan nutrisi bagi kebutuhan tubuh.
2. Kebosanan
Mengonsumsi makanan yang sama setiap harinya bisa menimbulkan kebosanan pada makanan yang akan dimakan dan jadi tidak berselera.
Baca Juga: MotoGP 2020: Valentino Rossi Pendekatan dengan Suzuki, Siap Bawa VR46 ke MotoGP 2022
3. Risiko Penyakit Metabolisme