PIKIRAN RAKYAT – Musim panas biasanya akan membuat kita lebih gampang mengeluarkan keringat dan menimbulkan masalah kesehatan terutama pada kulit.
Untuk menghadapi musim ini sebaiknya Anda mempersiapkan beberapa hal agar ketika melakukan aktivitas di luar yang mengharuskan terpapar oleh sinar matahari, Anda tetap aman.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Boldsky.com, berikut ini tips mudah untuk menghadapi musim panas agar tetap sehat.
Baca Juga: BMW Luncurkan Generasi Anyar X6 di Indonesia, Harganya Nyaris Tembus Rp 2 Miliar
1. Minumlah Banyak Air
Panas ekstrim dan kekeringan selama musim panas dapat membuat Anda merasa dehidrasi. Jaga tubuh Anda dengan minum air kelapa, es teh dan jus segar.
Jika Anda bepergian ke luar rumah sebaiknya membawa bekal air dalam botol, apalagi jika berolahraga di luar rumah.
Baca Juga: Duafa di Jalanan Kota Bandung, Terima Paket Makanan dari Donasi Konsumen Alfamart
2. Makan Makanan yang Sehat dan Ringan