PIKIRAN RAKYAT – Pengertian dari kesehatan mental yakni kondisi ketika batin Anda berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari.
Kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial yang mempengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak.
Kesehatan mental membantu menentukan bagaimana kita menangani stres, berhubungan dengan orang lain hingga membuat pilihan.
Kesehatan mental sangatlah penting pada setiap tahap kehidupan, dari masa kanak-kanak dan remaja hingga dewasa.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Bikin Lelah Mental, Salah Satunya Sering Berkata 'Iya'
Berikut merupakan faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental:
1. Faktor biologis, seperti gen atau kimia otak.
2. Pengalaman hidup, seperti trauma atau pelecehan.
3. Riwayat keluarga dengan masalah kesehatan mental.