PIKIRAN RAKYAT - Telah banyak beredar pernyataan bahwa kebiasaan berjalan 10 ribu langkah sehari yang disebut mampu menurunkan berat badan.
Dianggap menjadi kunci sehat, kebiasaan berjalan 10 ribu langkah sehari telah semakin populer dalam kehidupan masyarakat saat ini.
Namun, sebuah penelitian kesehatan telah membantah kebiasaan berjalan 10 ribu langkah sehari yang disebut cara efektif menurunkan berat badan.
Menurut peneliti AS dari Universitas Brigham Young, berjalan 10 ribu langkah tidak lantas efek untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Rusaknya Jembatan Krimea Buat Rusia Marah Besar, Vladimir Putin: Ini Terorisme oleh Ukraina
Para peneliti dari Universitas Brigham Young itu diketahui melakukan pengamatan terhadap 120 mahasiswa baru selama enam bulan pertama kuliah.
Mereka merupakan orang-orang yang berpartisipasi dengan kebiasaan berjalan 10 ribu-15.000 langkah sehari.
Selain meneliti kebiasaan berjalan, peneliti juga rutin mengetahui asupan kalori dan berat badan dari 120 mahasiswa baru itu.
Akhirnya, para peneliti menemukan bahwa mahasiswa yang diamati justru mengalami kenaikan berat badan yang beragam.