PIKIRAN RAKYAT - Umat Islam di seluruh dunia menunaikan ibadah puasa selama Ramadhan. Namun ada kalanya, kondisi tubuh tak begitu fit saat sedang menjalani puasa.
Terlebih di tengah kondisi cuaca yang tak menentu seperti saat ini, beberapa orang rentan terserang virus. Salah satu yang paling umum adalah sakit tenggorokan.
Sakit tenggorokan saat berpuasa tentunya membuat tak nyaman. Meski demikian, ternyata ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mengobati sakit tenggorokan tanpa membatalkan puasa.
Baca Juga: Cara Obati Flu Tanpa Perlu Batalkan Puasa Ramadhan 2024
Sakit tenggorokan umumya disebabkan oleh infeksi virus. Sebenarnya, sakit tenggorokan akibat virus bisa sembuh sendiri tanpa dilakukan pengobatan tertentu.
Meski demikian, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memperepat penyembuhannya. Berikut caranya:
Mandi Air Hangat
Mandi air hangat bisa membantu meredakan sakit tenggorokan.
Pasalnya, uap dari air hangat bisa membantu melembabkan pita suara sekaligus membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Sahur dan Buka Puasa dengan Menu Sehat
Saat berpuasa, tubuh tidak menerima asupan cairan dan gizi selama kurang lebih 12 jam. Oleh karena itu, waktu sahur dan buka puasa harus dimanfaatkan dengan sebaik mungkin.